睡觉流口水,多半是脾虚,教你3招轻松调理

栏目:风云 来源:沽俯在线 时间:2019-09-26

很多人睡觉都会流口水,不少人认为,小孩子睡觉才流口水,成年人不会。这到底是怎么回事呢?中医有"五脏六腑","藏象学说",而五脏对应着五种体液,其中脾对应的就是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时,我们就无法控制口水,从而出现流口水等症状。

脾气虚大多是因为饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。脾气虚进一步发展就会形成脾阳虚大多是因为过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。

睡觉流口水,多半是脾虚,教你3招轻松调理

脾虚的人除了流口水,还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。此外,脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题,这是因为脾为后天之本,它将我们吃下去的食物转化成营养物质,再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了,全身缺乏能量,就会出现上述症状。

1、保持良好习惯

首先一定要端正自己的睡觉姿势,不要趴着睡,可以平躺在床上,或者微微向右侧卧睡觉。睡觉之前最好不要吃东西,同时要刷牙或者漱口,配合牙线之类的工具清洁口腔,建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟,一定要保证嘴里没有甜咸等味道。如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水。

睡觉流口水,多半是脾虚,教你3招轻松调理

其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、龟甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有萝卜、香菜等。

2、艾灸调理补脾

中医常采用补脾益气、醒脾开胃之法进行治疗,穴位取足三里、太白。使艾条与穴位局部皮肤成45°角,将艾条点燃端对准穴位处以患者自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为度,分别灸足三里、太白穴15~20分钟。

3、饮食宜忌

忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、锅巴(焦锅)、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、薏米、熟藕、粟子、山药、香菇等。

顺便教大家几个养生小妙招,希望能帮助到大家。

睡觉流口水,多半是脾虚,教你3招轻松调理

1、牛蒡榨汁清肠.

2、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症.

3、桂圆晨吃补脾,晚吃安神。

4、改善50岁人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。

5、钙补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。

6、每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。

7、后溪穴让肝血充足眼睛亮。

8、"艾姜煮蛋",扫净女性体内恶寒。

9、催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。

10、治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。

11、明目:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白开水送服。

12、治老年人:狗肉250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食完,连食数周即愈。

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